Видео с ютуба 허리디스크 관리

당뇨, 올챙이배, 뱃살 관리, 허리디스크 환자들을 위한 10분 운동 영상입니다.

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수술 잘 돼도 허리가 약해집니다. 진짜 회복은 ‘이후 관리’에 달려있습니다

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달리기는 허리 디스크에 좋을까요? 디스크 튼튼하게 만드는 방법

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결국 재수술한 허리디스크 충격적인 관리 차이 #허리통증 #허리통증운동 #허리디스크운동

허리 디스크 수술 전후 관리 방법

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허리디스크 치료 기간, 운동 시작 시기, 비만 관리 중요성

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“하루종일 앉아 있으면, 허리 디스크는 ‘죽습니다’”

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